Yin Yoga

Was ist Yin yoga? Es ist ein neuerer Yogastil der durch Paul Grilley und Bryan Kest bekannt wurde. Beide sind miteinander befreundet und leben in den USA. Bryan kest nannte diesen Stil (LSD) Long, Slow, & Deep. Paul Grilley Yin Yoga. Beiden wurde klar, das es zum Yang Yoga , das sich auf die Muskeln konzentriert einen Gegenpol braucht. Das Yin Yoga, das sich auf tiefer Schichten des Körpers bezieht.