In der Stille
beginnt die Veränderung.

Mit Yin Yoga, Sound Healing, TRE® und Aura Soma entsteht ein Raum für

Erdung und die Regulation deines Nervensystems.

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine Einladung zum Innehalten. Dein Körper darf weich werden, dein Nervensystem tief entspannen. Ein Raum, in dem du nichts musst – nur sein.

TRE®

TRE® ist eine körperbasierte Methode zur Selbstregulation. Sanftes Zittern löst tief sitzende Spannungen im Nervensystem. Gelernt nach Dr. David Bercelli.

Soundbath

Crystal Singing Bowls führen dich
in einen meditativen Zustand und dein Gehirn in langsamere Wellenbereiche. Ein Soundbath für innere Ruhe und sanftes Loslassen.

Aura Soma

Aura-Soma bringt Farbe in dein Energiefeld. Die ausgewählten Öle und Essenzen spiegeln, was in dir in Bewegung ist.

Yin Yoga Life

Find your inner freedom – with Yin, TRE & Sound.

In stillness, you remember.

Kontakt

Lifestyle

Finde Balance – in einer Welt voller Aktivität und Stress

Wir leben in einer schnelllebigen, leistungsorientierten Welt – voller Yang-Energie. Ohne bewusste Ruhe und Regeneration verlieren viele Menschen ihr inneres Gleichgewicht. Yin Yoga ist eine sanfte, tief wirkende Praxis, die dich dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen, dein Nervensystem zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen. In meinen Yin-Yoga-Workshops und 1:1-Stunden in Düsseldorf begleite ich dich dabei, loszulassen, dich mit deinem Körper zu verbinden und dein Yin zu stärken – für mehr Balance, innere Stabilität und nachhaltige Entlastung.

Wie pflegen wir unsere Yin-Energie?

Ein bewusster Lebensstil, nährende Ernährung und regelmäßige Pausen sind entscheidend, um nicht auszubrennen. Yin ist die Quelle unserer inneren Kraft – ohne Substanz keine Energie. In meinen Yin-Yoga-Angeboten schaffen wir gemeinsam Raum für Regeneration, Entspannung und innere Fülle.

Entdecke meine Kurse, Workshops & Privatstunden und erlebe Yin Yoga auf eine neue Weise.✨ 

Entspannung & Achtsamkeit

Yin yoga

Yin Yoga ist ein sanfter, passiver Yogastil, bei dem die Haltungen zwischen 3-8 Minuten gehalten werden – meist im Sitzen oder Liegen. Durch sanften Druck und Dehnung wird das tiefe Bindegewebe (Faszien) stimuliert, sodass Blockaden gelöst und der Energiefluss harmonisiert werden kann.

So hilft Yin Yoga
✔ Tiefenentspannung – Entschleunigung auf allen Ebenen
✔ Meditativ – Stille und Achtsamkeit im Moment erfahren
✔ Entschleunigung – Loslassen von Stress und Anspannung
✔ Massage der inneren Organe & Bindegewebe – sanfte, tiefe Regeneration

Energiefluss & Lösung tiefliegender Spannungen

TRE® – Trauma
and Tension
Release Exercises

TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercises
Neben Yin Yoga biete ich TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) an – eine leicht erlernbare Übungsreihe, die den Körper dabei unterstützt, Stress und tiefsitzende Spannungen abzubauen.

Durch gezielte Bewegungen aktiviert der Körper ein natürliches Zittern (Flattern) – ein körpereigener Mechanismus, um Stress, Trauma und emotionale Blockaden zu lösen. Als zertifizierte TRE®-Providerin (N.I.B.A) begleite ich dich in diesem Prozess behutsam und professionell.

TRE® kann helfen bei:
✔ Stress, Überlastung, Müdigkeit, Burnout
✔ Kopfschmerzen, Schlafstörungen
✔ Ängsten, Konflikten
✔ Überwältigenden Erlebnissen
✔ Leichter Depression, innerer Unruhe

Crystal Singing Bowls – Klänge für tiefe Harmonie

Crystal Singing
Bowls

Die Crystal Singing Bowls wurden von den Alchemisten William Jones („Lupito“) und Paul Utz (USA) entwickelt. Sie bestehen aus Quarzkristall, Mineralien, Edelmetallen und weiteren Naturstoffen. Jede dieser Schalen ist einzigartig – in Ton und Farbe.

Da der menschliche Körper größtenteils aus kristalliner Struktur besteht, ist seine Resonanz auf Kristalle und deren Klänge besonders hoch. Die Schwingungen wirken tief auf physischer, emotionaler, mentaler, seelischer und spiritueller Ebene – sie können Blockaden lösen, Harmonie fördern und Heilung ermöglichen.

So hilft Dir der Klang der Schalen:
🎵 Reinigung des Körpers durch die Klangfrequenzen
🎵 Energetische Klärung auf allen Ebenen
🎵 Die Klänge können dich in einen Zustand des Friedens versetzen

Erlebe die transformierende Kraft der Klänge und bringe Körper, Geist und Seele in Einklang.

✨ Entdecke meine Workshops & Privatstunden und erlebe Yin Yoga, TRE® & Klangheilung auf eine neue Weise.

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