Feines Spüren
Was passiert, wenn Bewegung klein wird? Eine Einladung zum Spüren, Forschen und Lehren im Yin.
Wie Gedanken und Gefühle unsere Gesundheit beeinflussen
Wie beeinflussen Gedanken und Gefühle unsere Gesundheit? Eine Übung von Vera F. Birkenbihl zeigt, wie stark unsere Sichtweise Körper und Stimmung verändern kann.
Geschichte der Klänge und Kristallklangschalen in der Vergangenheit
Eine Reise durch Mythen, Material und Heilwissen
Yin Yoga – Die stille Praxis mit tiefer Wirkung
Yin Yoga ist eine ruhige Praxis, die tief wirkt – für Körper, Faszien und dein Nervensystem.
Unterschied zwischen Metall- und Kristallklangschalen
Was unterscheidet Kristall- und Metallklangschalen? Erfahre, wie Material, Klang und Wirkung sich unterscheiden – und welche Schale zu dir passt.
Langsamer leben: 10 Impulse für mehr Ruhe im Alltag
Entdecke 10 achtsame Tipps, wie du Stress reduzierst, langsamer lebst und mehr bei dir ankommst – sanft, klar und ganz in deinem eigenen Rhythmus.
Die 5 Elemente im Yin Yoga – Wie TCM-Weisheit deine Praxis bereichert
Yin Yoga orientiert sich an der Lehre der fünf Elemente aus der TCM.
Jede Haltung spricht bestimmte Meridiane an – und lässt Qi wieder ins Fließen kommen.
5 Wege, wie Kristallklangschalen im Körper wirken – inspiriert von der Natur
Wie wirken Kristallklangschalen? Erfahre, wie Klang, Schwingung und Resonanz Körper und Bewusstsein harmonisch ansprechen – ohne Heilsversprechen.
Meditation zur Gewohnheit machen: 10 einfache Tipps
Täglich meditieren? Mit diesen 10 einfachen Tipps machst du Meditation zur sanften Routine – achtsam, alltagstauglich und ganz in deinem Rhythmus.
Meditation verstehen – und einfach beginnen
Finde Klarheit, Gelassenheit und Verbindung im Moment.