Yin Yoga unterrichten und verstehen, was du da tust.
Ich gestalte Yin-Räume, Weiterbildungen, Soundbaths und TRE-Formate, in denen dein System zur Ruhe kommen und Stille wieder weit und nährend werden darf. Statt reiner Technik vermittle ich Yin-, TCM- und Nervensystem-Wissen so, dass du es im eigenen Körper erfährst – und von dort aus klar weitergeben kannst. Auf dieser Seite findest du Angebote, Workshops und Texte, die dich auf diesem Weg begleiten.
Aktuell: Besonderes Crystal Singing Bowl Soundbath mit Aura Soma Meditation in Düsseldorf jeden 2 Sonntag im Monat – begrenzte Plätze, alle Infos & Anmeldung hier.
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt. Die Preise für Soundbaths können je nach Veranstaltungsort und Gruppengröße variieren – abhängig von Raumkosten, Teilnehmerzahl und den jeweiligen Rahmenbedingungen.
Wer dich begleitet
Seit Mai 2013 unterrichte ich — Vinyasa, Prenatal, Postnatal. 2018 habe ich mich ganz auf Yin Yoga spezialisiert, weil mich interessiert hat, was im Gewebe und im Nervensystem tatsächlich passiert, wenn wir aufhören zu machen.
Ich unterrichte gern konkret: kein Halbwissen, keine Behauptungen, die man nicht überprüfen kann. Was ich weitergebe, habe ich selbst am Körper und an vielen Menschen im Raum gelernt.
50 h Yin Yoga bei Paul Grilley — Schwerpunkt Anatomie
50 h Yin Yoga bei Regina Gambarte — Schwerpunkt TCM
Seit 2013 durchgehend unterrichtend, in Düsseldorf
Ausbildung · 50 Stunden · Präsenz
Zwei Wochenenden in Düsseldorf, in einer kleinen Gruppe von höchstens zwölf Menschen. Wir arbeiten am eigenen Körper, an den Unterschieden zwischen Körpern — und daran, wie du eine Klasse so anleitest, dass sie sicher und klar ist, ohne kompliziert zu werden.
Für Yogalehrende jeder Richtung, die Yin ernsthaft aufnehmen wollen. Vorkenntnisse in Yin sind willkommen, aber keine Bedingung.
Das Wesentliche
| Umfang | 50 Stunden, zwei Wochenenden |
| Ort | vayu yoga & more, Blücherstraße, Düsseldorf |
| Gruppe | maximal 12 Teilnehmende |
| Investition | 890 €, Ratenzahlung möglich |
| Termine | noch offen — Warteliste entscheidet zuerst |
Inhalte
Die fünf Elemente und die Meridiane als Ordnungssystem
TCM-Grundlagen: Organuhr, Jahreszeiten, Themen
Skelettvariationen: warum dieselbe Haltung nicht für alle dieselbe ist
Sequenzieren nach Jahreszeit, Thema und Gruppe
Stille halten — Timing, Sprache, wann du nichts sagst
Storytelling: eine Klasse thematisch führen, ohne zu belehren
TRE®
TRE® — Tension & Trauma Releasing Exercises — ist eine einfach zu erlernende Übungsreihe, die es Körper und Psyche ermöglicht, zu einem natürlichen Gleichgewicht zurückzukehren.
Auf die Durchführung spezieller Übungen reagiert der Körper mit einem Zittern, das als Lösungsmechanismus für Stress und Trauma verstanden wird. Du musst dabei nichts erzählen und nichts verstehen — der Körper macht die Arbeit, du lernst, sie zuzulassen.
In Kombination mit Yin ist es eine ungewöhnlich direkte Arbeit: erst das Zittern, das entlädt — dann das lange Halten, das das Nervensystem sortieren lässt.
Einzelarbeit
Für alles, was ein eigenes Tempo braucht: chronische Spannung, Erschöpfung, ein Körper, der auf Standardanleitungen nicht anspringt.
Eine Stunde, ganz auf dich zugeschnitten — in Düsseldorf. Beide Werkzeuge kombiniert, in der Reihenfolge, die dein Nervensystem an dem Tag braucht.
Von deinem eigenen Boden aus, mit mir am anderen Ende. Ein niedrigschwelliger Einstieg — und danach etwas, das du allein weiterführen kannst.
Aktuell: Besonderes Crystal Singing Bowl Soundbath mit Aura-Soma-Meditation in Düsseldorf, jeden zweiten Sonntag im Monat – begrenzte Plätze. Alle Infos & Anmeldung hier.
crystal Soundbath & Color Meditation
Ein Abend, an dem du nichts tun musst: Kristallklangschalen, dazu Farbe als Licht und als innere Vorstellung. Du liegst eingepackt auf der Matte, der Klang übernimmt — und der Körper folgt ihm irgendwann von selbst nach unten. Kein Vorwissen, keine Beweglichkeit nötig. Wer sonst schwer zur Ruhe kommt, kommt hier oft am schnellsten an.
Ich unterrichte gern konkret: kein Halbwissen, keine Behauptungen, die man nicht überprüfen kann. Was ich weitergebe, habe ich selbst am Körper und an vielen Menschen im Raum gelernt.
Termin anfragen
Wie beeinflussen Gedanken und Gefühle unsere Gesundheit? Eine Übung von Vera F. Birkenbihl zeigt, wie stark unsere Sichtweise Körper und Stimmung verändern kann.
Yin Yoga ist eine ruhige Praxis, die tief wirkt – für Körper, Faszien und dein Nervensystem.
Wie wirken Kristallklangschalen? Erfahre, wie Klang, Schwingung und Resonanz Körper und Bewusstsein harmonisch ansprechen – ohne Heilsversprechen.
Finde Klarheit, Gelassenheit und Verbindung im Moment.
Täglich meditieren? Mit diesen 10 einfachen Tipps machst du Meditation zur sanften Routine – achtsam, alltagstauglich und ganz in deinem Rhythmus.
Was unterscheidet Kristall- und Metallklangschalen? Erfahre, wie Material, Klang und Wirkung sich unterscheiden – und welche Schale zu dir passt.