Aktuell: Besonderes Crystal Singing Bowl Soundbath mit Aura Soma Meditation in Düsseldorf jeden 2 Sonntag im Monat – begrenzte Plätze, alle Infos & Anmeldung hier.
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt. Die Preise für Soundbaths können je nach Veranstaltungsort und Gruppengröße variieren – abhängig von Raumkosten, Teilnehmerzahl und den jeweiligen Rahmenbedingungen.
50 h Yin Yoga bei Paul Grilley — Schwerpunkt Anatomie
50 h Yin Yoga bei Regina Gambarte — Schwerpunkt TCM
Seit 2013 durchgehend unterrichtend, in Düsseldorf
Das Wesentliche
| Umfang | 50 Stunden, zwei Wochenenden |
| Ort | vayu yoga & more, Blücherstraße, Düsseldorf |
| Gruppe | maximal 12 Teilnehmende |
| Investition | 890 €, Ratenzahlung möglich |
| Termine | noch offen — Warteliste entscheidet zuerst |
Inhalte
Die fünf Elemente und die Meridiane als Ordnungssystem
TCM-Grundlagen: Organuhr, Jahreszeiten, Themen
Skelettvariationen: warum dieselbe Haltung nicht für alle dieselbe ist
Sequenzieren nach Jahreszeit, Thema und Gruppe
Stille halten — Timing, Sprache, wann du nichts sagst
Storytelling: eine Klasse thematisch führen, ohne zu belehren
TRE®
TRE® — Tension & Trauma Releasing Exercises — ist eine einfach zu erlernende Übungsreihe, die es Körper und Psyche ermöglicht, zu einem natürlichen Gleichgewicht zurückzukehren.
Auf die Durchführung spezieller Übungen reagiert der Körper mit einem Zittern, das als Lösungsmechanismus für Stress und Trauma verstanden wird. Du musst dabei nichts erzählen und nichts verstehen — der Körper macht die Arbeit, du lernst, sie zuzulassen.
In Kombination mit Yin ist es eine ungewöhnlich direkte Arbeit: das lange Halten, das das Nervensystem sortiert, und dann das Zittern, das Spannung entlädt.
Einzelarbeit
Für alles, was ein eigenes Tempo braucht: chronische Spannung, Erschöpfung, ein Körper, der auf Standardanleitungen nicht anspringt.
Eine Stunde, ganz auf dich zugeschnitten — in Düsseldorf. Beide Werkzeuge kombiniert, in der Reihenfolge, die dein Nervensystem an dem Tag braucht.
Von deinem eigenen Boden aus, mit mir am anderen Ende. Ein niedrigschwelliger Einstieg — und danach etwas, das du allein weiterführen kannst.
Aktuell: Besonderes Crystal Singing Bowl Soundbath mit Aura-Soma-Meditation in Düsseldorf, jeden zweiten Sonntag im Monat – begrenzte Plätze. Alle Infos & Anmeldung hier.
Wie beeinflussen Gedanken und Gefühle unsere Gesundheit? Eine Übung von Vera F. Birkenbihl zeigt, wie stark unsere Sichtweise Körper und Stimmung verändern kann.
Yin Yoga ist eine ruhige Praxis, die tief wirkt – für Körper, Faszien und dein Nervensystem.
Wie wirken Kristallklangschalen? Erfahre, wie Klang, Schwingung und Resonanz Körper und Bewusstsein harmonisch ansprechen – ohne Heilsversprechen.